Можно ли парить ноги при насморке

Парить ноги при насморке люди начали еще сотни лет назад. Как показала практика, этот метод отлично помогает вылечиться от простуды. И даже сейчас, при наличии современных медицинских препаратов от простудных заболеваний прогревание ног является довольно актуальным методом лечения. Его может применять любой человек, так как процесс простой и понятный. Противопоказаний к такому виду терапии почти нет, прогревание полезно как старикам, так и детям, надо просто следовать простым инструкциям и соблюдать меры предосторожности.

Механизм действия процедуры

Можно ли парить ноги при насморке? Парить их можно при рините, гриппе, простуде и других заболеваниях, вызывающих отек верхних дыхательных путей. Действие горячей воды на организм довольно простое — при нагреве ног сосуды в них расширяются и могут принять в себя гораздо больше крови чем в обычном режиме. Кровь, заполняя сосуды в ногах, оттекает от легких, горла, слизистой оболочки носа, отек при этом спадает и человек может дышать свободно, обеспечивая кислородом свой истощенный болезнью организм. Это, в свою очередь, оказывает на него положительный лечебный эффект. Кроме того, у больного пропадает сухой изнуряющий кашель.

В каких случаях показана процедура

Спектр применения горячих ванн для ног очень широк:

1. Парить ноги можно не только при заболевании, но и в качестве превентивной меры, если человек промок под осенним дождем или сильно замерз зимой. Для того чтобы не заболеть наутро от перенесенного переохлаждения, следует парить ноги, не дожидаясь первых симптомов болезни. После процедуры рекомендуется выпить горячего чая с медом, лимоном или молоком и лечь в теплую постель. Такой метод предупреждения болезни подходит и взрослым, и детям в осенне-зимний период.
2. Греть ноги можно от насморка, это обязательно снимет отек и позволит дышать свободнее.
3. При сильном кашле ванночки с горчицей помогут отойти мокроте, и кашель перестанет быть сухим и болезненным. Но при этом надо помнить — при повышенной температуре греть ноги противопоказано.
4. Взрослым можно принимать горячие ванны для снятия усталости. При этом температура воды не должна быть достаточно высокой, хватит просто теплой воды. 20-30 минут в такой воде, и человек чувствует, как усталость в ногах быстро проходит.
5. Теплые ванны для ног помогают при бессоннице, так как эта процедура хорошо успокаивает нервную систему.
6. Парить ноги можно не только при простудных заболеваниях или для снятия нервного напряжения, эта процедура помогает избавиться от старых мозолей и натоптышей на ступнях. Горячая вода размягчает ткани, из которых они состоят, что позволяет срезать их легко и безболезненно. Если старые мозоли стали такими твердыми, что успели покрыться трещинами, следует добавлять в горячую воду дезинфицирующие добавки.

В каких случаях ножные ванны противопоказаны

Как и любая лечебная процедура, горячие ванночки имеют свои противопоказания:

1. Нельзя парить ноги при высокой температуре. Лихорадка — это довольно серьезное испытание для организма и центральной нервной системы, так что перегрев области нижних конечностей может усугубить ситуацию.
2. Беременным женщинам можно принимать ванны для ног. Но только не горячие, ведь организм женщины в этот период довольно раним и ослаблен. Поэтому лучше не рисковать без надобности и принимать только теплые ванны.
3. Взрослым людям с гипертонией парить ноги в горячей воде можно, но только после консультации с врачом. Ведь при распаривании сосудов кровь не только оттекает от головного мозга, предотвращая инсульт, но и нагружает сердце. Поэтому необходимость горячей ванны при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях — дело сугубо индивидуальное, и последнее слово должно оставаться за врачом.
4. Как парить ноги ребенку? Детям делать ванны для ног нужно с особым вниманием. Во-первых, их кожа достаточно нежная, и ее легко повредить, не правильно рассчитав температуру воды. Во-вторых, не каждый ребенок может спокойно сидеть всю процедуру, он может просто упасть сам или опрокинуть таз с водой. Были также случаи, когда ребенок опрокидывал на себя стоящий рядом чайник с кипятком. Поэтому при приготовлении ванны детям особое внимание оказывается именно технике безопасности.
5. Людям с аллергией нужно с особым вниманием относиться к средствам, растворяемым в ванне. Там ведь может оказаться не только привычная горчица, но и отвары различных лекарственных трав или растворы солей.

Как правильно принимать ванну

Успешное лечение во многом зависит от правильности проведения процедуры. При простуде надо соблюдать следующие правила:

1. Ванна должна быть достаточно глубокой, чтобы ноги опускались в воду до коленей.
2. В пределах досягаемости следует поставить емкость с кипятком, сухое полотенце и теплые носки, желательно из натуральной шерсти.
3. Повышать температуру воды надо постепенно, чтобы ноги привыкали к ней. В самом начале вода в ванне должна быть не более 38ºС. Через 4-5 минут после того, как ноги были опущены в воду, из емкости с кипятком следует добавить столько воды, чтобы температура поднялась на 3-4ºС. Этот процесс надо повторять до тех пор, пока температура в ванне не достигнет 48-50 ºС.
4. Взрослому человеку достаточно будет парить конечности 20-30 минут, ребенку — 10-15.
5. После ванны ноги надо вытереть насухо полотенце и надеть теплые носки.

Ванна для ног с горчицей

Разбираясь с вопросом, как парить ноги с горчицей, следует запомнить следующее:

1. Добавлять в воду горчицу следует в пропорции 1 ст. л. вещества на 1 л воды.
2. Перед тем как опустить ноги в воду, следует убедиться, что горчица растворилась в воде полностью. Если ванна готовится ребенку, соотношение следует уменьшить до 1 ст. л. на 2 л воды.
3. Надо быть готовым к эффекту жжения, который обеспечивает горчица, если такой метод лечения применяется по отношению к ребенку, следует его морально подготовить к этому испытанию.

Польза горчичных ванн заключается не только в прогреве сосудов на ногах, но и в положительном влиянии их на иммунную систему человека.

Другие добавки для ножных ванн

Простуда — не единственное заболевание, которое лечится ваннами для ног. Добавляя в воду различные вещества, можно вылечить и другие заболевания;

1. Для быстрого заживления неглубоких царапин и ран на ногах можно в горячую ванну добавить несколько зернышек марганцовки. Она оказывает на раны обеззараживающий эффект, при этом окрашивая кожу, погруженную в воду в светло-коричневый цвет. Через 2-3 дня после процедуры кожа снова станет обычного цвета.
2. Парить ноги с горчицей при насморке или бронхите может быть слишком больно, особенно для ребенка, поэтому иногда в воду вместо нее добавляют эфирные масла. То есть больной не просто прогревает конечности и расширяет сосуды, но и вдыхает лечебные пары эфирных масел, что положительно сказывается на состоянии бронхов и пазух носа.
3. Кашель лечится добавлением в горячую воду отвара шалфея, календулы, ромашки или зверобоя.

Как правильно парить ноги ребенку? Ребенку ноги парить можно с любого возраста. И методика в данном случае не сильно отличается от процесса, которого придерживается взрослый человек. Однако есть нюансы. Ребенку трудно сидеть неподвижно во время процедуры, ему скучно. Поэтому можно превратить лечение в игру, для этого на дно емкости с водой надо положить несколько игрушек и попросить ребенка с ними поиграть. Это и развлечет его, и окажет развивающий эффект на мелкую моторику пальцев. Пока ребенок спокойно сидит с ногами в воде, можно почитать ему книжку или посмотреть с ним мультфильм.

Надо понимать, что горячая ванна для ног не является панацеей от простудных заболеваний. Поэтому применять такой метод лечения надо в комплексе с приемом препаратов и других процедур.